O treinamento funcional é uma excelente opção para quem busca perder peso, já que os exercícios proporcionam uma grande queima calórica devido sua intensidade, aliando força, equilíbrio, agilidade, e capacidade cardio respiratória.
Além disso, essa modalidade de exercício auxilia na prevenção e recuperação de diversos tipos de lesões, proporcionando ainda mais qualidade de vida a seus praticantes.
Aos associados que tem interesse em começar a praticar o circuito funcional, as aulas acontecem às Segundas, Quartas e Sextas, das 07h45min às 08h45min e são ministradas pela professora Julia Córdova.
