As aulas de yoga na ELASE estão embasadas nos fundamentos do Hatha yoga, que é uma das formas mais conhecidas de yoga no Ocidente.
O Professor Igor Lucas Lourenço enfatiza técnicas de respiração, alongamento e relaxamento profundo, como instrumentos para o resgate do equilíbrio energético do organismo após um dia de atividades. Através de uma sequencia de posturas e movimentos, o corpo torna-se trabalhado e relaxado, e a mente tranquilizada. Assim, com uma prática frequente, a mente e o corpo incorporam um novo padrão de saúde física, aumento de memória, concentração e serenidade emocional.
O curso de Yoga é ministrado pelo Professor Igor Lucas Lourenço, no horário noturno. É oferecido somente aos associados e as aulas acontecem na sala de ginástica. O valor da mensalidade é de R$125,00.
- Horários:
Segunda e Quarta-feira às 19:45
Terça e Quinta-feira às 07:00
No link a seguir, os interessados poderão conferir as fotos do curso