Yoga

As aulas de yoga na Elase estão embasadas nos fundamentos do Hatha yoga, que é uma das formas mais conhecidas de yoga no Ocidente.

O Professor Igor Lucas Lourenço enfatiza técnicas de respiração, alongamento e relaxamento profundo, como instrumentos  para o resgate do equilíbrio energético do organismo  após um dia de atividades.  Através de uma sequencia de posturas e movimentos,  o corpo torna-se trabalhado e relaxado, e a mente tranquilizada.  Assim, com uma prática frequente, a mente e o corpo incorporam um novo padrão de saúde física, aumento de memória, concentração e serenidade emocional.

O curso de Yoga é ministrado pelo Professor Igor Lucas Lourenço, no horário noturno. É oferecido somente aos associados e as aulas acontecem na sala de ginástica. O valor da mensalidade é de R$100,00.

  • Horários:

Segunda e Quarta-feira das 19:45 às 21:00h


No link a seguir, os interessados poderão conferir as fotos do curso

//www.elase.com.br/fotos/cursos/ioga/

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