FORÇA E FLEXIBILIDADE NAS AULAS DE GINÁSTICA
Portal da ELASE entrevista a professora de ginástica localizada do Clube, Ângela Cassali Frugoli, que conta sobre suas experiências profissionais, a atividade desenvolvida na ELASE e quais os benefícios da prática deste exercício físico.
Portal â?? Qual sua formação acadêmica?
Ângela: Sou formada em Educação Física pela UFRGS / RS, e tenho Pós-Graduação em Ciências e Medicina do Esporte, pela Faculdade Católica de Medicina de Porto Alegre â?? RS, e Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício pela UDESC.
Portal â?? Quais suas experiências profissionais?
Ângela: Há 20 anos dou aulas de ginástica localizada na ELASE, e há 12 anos sou professora de hidroginástica também no Clube. Mas, já ministrei aulas na faculdade de Educação Física da UFRGS; fui pesquisadora do laboratório de Fisiologia da UFRGS; dei aulas em diversas academias em Porto Alegre e Florianópolis, sendo proprietária de academia em Porto Alegre, e também fui Gerente de Esportes da ELASE.
Portal â?? Qual o objetivo de seu trabalho realizado junto aos associados da ELASE?
Ângela: Promover aquisição de resistência muscular localizada, força e flexibilidade.
Portal â?? O que o curso de ginástica localizada proporciona ao associado?
Ângela: O curso trabalha a musculatura de forma isolada, melhorando a postura, resistência, força e flexibilidade, sempre de uma forma agradável e moderada, utilizando músicas como auxílio.
Portal â?? Qual o público-alvo de seu trabalho realizado junto a ELASE?
Ângela: Principalmente mulheres de 30 a 60 anos de idade.
Portal â?? Qual a importância deste curso para o Clube e seu associado?
Ângela: Oferecer uma atividade física tradicional, com menores riscos de lesões, por ser de nível moderado. Além disso, as aulas são agradáveis e descontraídas por trabalharem também com músicas, proporcionando assim, uma integração entre os alunos. Contudo, o mais importante é que mesmo sendo uma aula em grupo, é respeitada a condição física de cada pessoa, tendo assim, cada aluno um nível pessoal de progresso e execução.
Portal â?? Quantos alunos possui atualmente e quais os horários do curso?
Ângela: São cerca de 15 alunos, e as aulas são ministradas as segundas, quartas e sextas, das 8:00 às 9:00.
Author: suporte
Suporte Técnico.
