A ELASE lança a partir do dia 17 de abril, terça-feira, às 07:45h, na sala de ginástica, aulas de Yoga com a Professora Sueli Kuchiniski. Praticar yoga é muito saudável. Na pratica da Hatha Yoga você desenvolve um corpo forte, flexível e saudável. Aprende a respirar de forma ampla e consciente, conquistando um melhor equilíbrio emocional e reduzindo o stress. Esta prática dá ênfase ao alongamento, alinhamento postural e consciência das ações internas durante a prática dos asanas.
Por que Yoga é bom para você?
– Aumento da eficiência cardiovascular;
– Normalização das funções endócrinas;
– Melhora da postura;
– Aumento da força e resistência;
– Melhor qualidade de tempo e sono;
– Aumento da imunidade;
– Aumento do equilíbrio.
O que você está esperando, comece a praticar Yoga.
As aulas de yoga são ministradas todas as terças e quintas-feiras das 07:45 às 09h pela professora Sueli Kuchiniski e nas segundas e quartas-feiras pela professora Fátima Cunha no horário das 20:30 às 21:30h.
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Suporte Técnico.
