Treinamento Funcional:
Busca melhorar a funcionalidade geral do corpo, incorporando movimentos que são naturalmente realizados nas atividades diárias. Ele é projetado para melhorar a força, a resistência, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação.
Os exercícios envolvem vários grupos musculares e articulações. Propondo benefícios quanto a capacidade funcional do corpo para realizar atividades do dia a dia de maneira eficiente e segura.
Sendo assim, seus benefícios são;
– Qualidade de vida
– Melhora da Função Muscular
– Autoestima
– Desenvolvimento da Estabilidade, Equilíbrio e Coordenação Motora
– Queima de Calorias e Perda de Peso
– Prevenção de Lesões, entre outros.
VALOR:
2x na semana R$150,00
DIAS DO CURSO:
Segundas e Quartas
18:00 às 18:45
Terças e Quintas
12:00 às 12:45