Muita gente deseja praticar exercícios físicos, mas não se adaptam aos treinos convencionais de musculação, com atividades pré-definidas e aparelhos que não […]
As temperaturas amenas e os dias mais longos fazem da primavera a estação ideal para quem deseja começar a praticar exercícios físicos, […]
Aprendemos que a vitamina D é um nutriente fundamental para ter ossos fortes, mas o que nem todos sabem é que ela […]
Segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (National Health and Nutrition Examination Survey – NHANES), mais da metade dos norte-americanos […]
Os cuidados com a limpeza dos ambientes e a higiene pessoal, aliados ao distanciamento social e ao uso de máscaras de proteção, […]
É lugar-comum dizer que a prática de atividades físicas é importante para a saúde e o desenvolvimento físico de crianças e adultos. […]
A respiração é a primeiro e a última ação que fazemos na vida. Respirar é fundamental para a existência e respirar bem […]
A leveza e a sensação de liberdade que sentimos ao deslizar sobre patins fez com que esses calçados se transformassem de sapatos […]
Com a chegada do inverno, é comum academias e centros esportivos ficarem mais vazios que o normal. Os dias frios são um […]
A pandemia de covid-19 obrigou todas as instituições – independentemente da área de atuação – a adequarem suas atividades às medidas de […]