Conheça cinco benefícios de praticar Beach Tennis
Que praticar exercícios ao ar livre é uma delícia, muita gente já descobriu: afinal, atividades que remetem à praia, principalmente, têm ganhado […]
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Fazer pausas regulares em meio à agitada rotina de trabalho é essencial não apenas para prevenir o estresse e promover a saúde, […]
Praticar judô traz inúmeros benefícios físicos e mentais. Sobretudo para o corpo, proporciona resistência, força, flexibilidade e coordenação motora. Mentalmente, desenvolve a […]
Os Jogos Olímpicos de Paris 2024 se iniciam nesta quarta-feira (25), com as primeiras partidas, e a abertura oficial está marcada para […]
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O Outono está chegando e a disposição para a prática de exercícios físicos parece ser proporcional à baixa das temperaturas nos termômetros. […]
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O envelhecimento é uma jornada inevitável, mas a forma como abraçamos essa fase da vida pode fazer toda a diferença. À medida […]