Pratique exercícios físicos no outono: vantagens para o seu corpo
Os dias mais frescos do outono são ideais para fazer exercícios físicos. A estação é perfeita para quem quer começar a fazer […]
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A ELASE acredita que a felicidade, a saúde e a qualidade de vida plena somente são possíveis com o equilíbrio entre mente […]
Embora o Carnaval de rua do Brasil venha crescendo a cada ano em todas as cidades, há sempre os que preferem aproveitar […]
Para funcionar corretamente, o corpo humano precisa de combustível, que são as calorias adquiridas por meio da alimentação. São os alimentos que […]
Acordar cedo parece sinônimo de saúde e produtividade. A começar pelo ditado que diz que “Deus ajuda quem cedo madruga”, que gostamos […]
“Como é bom poder tocar um instrumento!”, diz Caetano Veloso na música Tigresa. Tocar um instrumento musical é bom porque proporciona sensação […]
Ter uma alimentação saudável vai muito além de comer salada. Para que o organismo funcione corretamente, é preciso criar bons hábitos alimentares […]
Quantas vezes você foi questionado sobre quem você é e teve dificuldades para encontrar respostas? Normalmente, quando pensamos em nós mesmos, temos […]
A origem da “hora feliz” é controversa. Há quem relacione o happy hour com os amigos a um costume que surgiu nos […]
Uma pesquisa publicada recentemente no British Journal of Sports Medicine, acompanhou, por 12 anos, 5700 noruegueses com idades entre 68 e 77 […]