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Categoria: Dicas

6 de outubro de 2023Dicas

Rotina organizada: Como otimizar seu tempo para estudar e praticar esportes

No turbilhão da vida moderna, manter a rotina organizada para conciliar trabalho, estudo e prática de esportes pode parecer um desafio. Porém, […]

7 de dezembro de 20217 de dezembro de 2021Dicas, ELASE

Projeto verão: por que vale a pena se associar a clubes esportivos?

Associar-se a clubes esportivos apresenta inúmeras vantagens, por isso listamos cinco para você conferir como vale a pena fazer parte de um […]

9 de novembro de 20219 de novembro de 2021Dicas

Saiba os direitos e deveres dos associados em um clube social esportivo

Primeiramente, os associados de um clube esportivo têm direito e deveres a respeitar. Existem modalidades diferentes para se tornar apto a fazer […]

24 de setembro de 202124 de setembro de 2021Dicas, ELASE

Conheça 5 benefícios da Yoga

A Yoga tornou-se uma das atividades mais completas para o corpo e a mente. Aliás, a prática já mostrou trazer inúmeros benefícios […]

16 de julho de 202116 de julho de 2021Dicas

Atividade física e alimentação saudável: aliadas da qualidade de vida

Os médicos recomendam não apenas a realização de atividades físicas, mas também uma boa alimentação para ter a saúde em dia. No […]

12 de maio de 202126 de maio de 2021Dicas, ELASE, Esportes

Vale a pena praticar esportes no inverno?

Tá em dúvida de qual esporte praticar no inverno? Antes de mais nada, o frio não é motivo. Atividade física pode ser […]

18 de dezembro de 202031 de dezembro de 2020Dicas, ELASE

Parque Aquático da ELASE: esporte e lazer para associados e dependentes

O Parque Aquático Wálmore Pereira Siqueira, da ELASE, é, sem dúvida, um dos lugares preferidos dos sócios e dependentes do clube. E, […]

9 de dezembro de 202030 de dezembro de 2020Dicas, ELASE, Sede de Praia

Verão na ELASE: Sede praia, na Barra da Lagoa, oferece diversão com segurança para toda a família

A Sede de Praia da ELASE, localizada na Barra da Lagoa (Florianópolis, SC), é uma área que traz opções para os associados […]

24 de novembro de 202030 de dezembro de 2020Dicas, ELASE

Hidratação: Existe um jeito certo de tomar água durante a atividade física?

Normalmente, quando falamos de saúde e bem-estar, a receita é alimentação saudável e atividade física regular. No entanto, é preciso acrescentar um […]

11 de novembro de 202010 de novembro de 2020Dicas, ELASE, Esportes

Yoga traz benefícios à saúde física e mental

Mais que uma atividade física, a yoga é uma prática que traz inúmeros benefícios ao corpo e à mente – há, ainda, […]

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