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27 de dezembro de 202429 de janeiro de 2025ELASE, Esportes

Conheça cinco benefícios de praticar Beach Tennis

ELASE - Beach Tennis

Que praticar exercícios ao ar livre é uma delícia, muita gente já descobriu: afinal, atividades que remetem à praia, principalmente, têm ganhado […]

17 de dezembro de 202429 de janeiro de 2025Dicas, ELASE, Saúde

Entenda os benefícios de fazer pausas durante o seu dia

Fazer pausas regulares em meio à agitada rotina de trabalho é essencial não apenas para prevenir o estresse e promover a saúde, […]

15 de novembro de 202429 de janeiro de 2025Esportes

Conheça as modalidades de esportes que estarão nas Olimpíadas 2024

Os Jogos Olímpicos de Paris 2024 se iniciam nesta quarta-feira (25), com as primeiras partidas, e a abertura oficial está marcada para […]

17 de outubro de 202429 de janeiro de 2025Dicas

Cultivar o hábito da leitura só traz benefícios! Descubra alguns deles

A leitura é uma atividade poderosa que vai muito além de simplesmente absorver informações de um texto. Ela é capaz de transformar […]

8 de outubro de 202429 de janeiro de 2025Dicas, ELASE, Saúde

Conheça cinco benefícios da sauna

  Relaxar na sauna é uma delícia. Mas você sabia que além de prazerosa, a prática de sauna, seja ela seca ou […]

16 de setembro de 202429 de janeiro de 2025ELASE, Esportes

Exercícios físicos para fortalecer a imunidade

A importância dos exercícios físicos para fortalecer a imunidade Rotinas de trabalho, estudo e até mesmo de relacionamentos atribuladas são cada vez […]

27 de março de 20246 de agosto de 2024Esportes, Saúde

Existe temperatura ideal para praticar exercícios físicos?

O Outono está chegando e a disposição para a prática de exercícios físicos parece ser proporcional à baixa das temperaturas nos termômetros. […]

19 de março de 2024Esportes

Esportes coletivos ou individuais – qual é o melhor para você?

Caso você ainda não pratique algum esporte, saiba que são inúmeros os benefícios: desenvolvimento pessoal, diversão, interação social, saúde, bem-estar, melhorar o […]

27 de fevereiro de 2024Saúde

O impacto positivo dos esportes na terceira idade

O envelhecimento é uma jornada inevitável, mas a forma como abraçamos essa fase da vida pode fazer toda a diferença. À medida […]

7 de fevereiro de 2024Saúde

Rotina saudável: Experimente novas modalidades esportivas na ELASE

Adotar uma rotina saudável é mais do que uma escolha; é um compromisso com o bem-estar físico e mental. Nesse contexto, a […]

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