Alimentos que garantem mais energia para o corpo
Para funcionar corretamente, o corpo humano precisa de combustível, que são as calorias adquiridas por meio da alimentação. São os alimentos que […]
Categoria: Dicas
Acordar cedo faz bem para saúde?
Acordar cedo parece sinônimo de saúde e produtividade. A começar pelo ditado que diz que “Deus ajuda quem cedo madruga”, que gostamos […]
Os inúmeros benefícios de aprender a tocar um instrumento: Venha fazer aula de música na ELASE!
“Como é bom poder tocar um instrumento!”, diz Caetano Veloso na música Tigresa. Tocar um instrumento musical é bom porque proporciona sensação […]
Como ter uma alimentação saudável? Entenda o que é fundamental para a saúde do corpo e da mente
Ter uma alimentação saudável vai muito além de comer salada. Para que o organismo funcione corretamente, é preciso criar bons hábitos alimentares […]
Como ter uma vida equilibrada e saudável? Confira as dicas ELASE e comece pôr em prática ainda hoje!
Quantas vezes você foi questionado sobre quem você é e teve dificuldades para encontrar respostas? Normalmente, quando pensamos em nós mesmos, temos […]
Happy hour com os amigos: razões para você aceitar esse convite
A origem da “hora feliz” é controversa. Há quem relacione o happy hour com os amigos a um costume que surgiu nos […]
Esportes na terceira idade: Por que os exercícios físicos são importantes para a saúde dos idosos?
Uma pesquisa publicada recentemente no British Journal of Sports Medicine, acompanhou, por 12 anos, 5700 noruegueses com idades entre 68 e 77 […]
Sauna: Conheça os benefícios para a saúde e as novidades da sauna da Elase
De acordo com historiadores, as primeiras saunas foram construídas no Antigo Egito, cerca de 4.000 a.C., e outros povos antigos, como os […]
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2019 está batendo à porta e, com ele, a velha lista de resoluções para o ano que inicia. Sabemos que fazer planos […]