Onde jogar basquete em Florianópolis?
Atendendo à demanda e aos pedidos de muitos associados, a ELASE apresenta uma novidade nas suas atividades: turmas de basquete adulto (quarta-feira, […]
Happy hour com os amigos: razões para você aceitar esse convite
A origem da “hora feliz” é controversa. Há quem relacione o happy hour com os amigos a um costume que surgiu nos […]
Esportes na terceira idade: Por que os exercícios físicos são importantes para a saúde dos idosos?
Uma pesquisa publicada recentemente no British Journal of Sports Medicine, acompanhou, por 12 anos, 5700 noruegueses com idades entre 68 e 77 […]
Sauna: Conheça os benefícios para a saúde e as novidades da sauna da Elase
De acordo com historiadores, as primeiras saunas foram construídas no Antigo Egito, cerca de 4.000 a.C., e outros povos antigos, como os […]
Quer praticar squash em Florianópolis? Venha jogar na ELASE!
É impossível determinar exatamente quando surgiu o squash, pois há inúmeras versões a respeito da criação desse esporte que, embora se pareça […]
Natação infantil: a ELASE, em Florianópolis oferece esse esporte, que traz inúmeros benefícios a crianças a partir de três anos
Praticar atividades físicas faz bem não somente para adultos como também para adolescentes e crianças, inclusive as mais pequenas. É importante estimular […]
Krav Maga: defesa pessoal e condicionamento físico em uma única atividade
Krav Maga é uma palavra do hebraico que significa “combate de contato”. Trata-se de um sistema de embate corpo a corpo que […]
Conheça cinco razões para jogar pádel e saiba onde praticar esse esporte em Florianópolis
O pádel é um jogo disputado em duplas. Embora seja um esporte de raquetes e utilize bolinhas de tênis, apresenta inúmeras diferenças […]
Inverno não é desculpa para descuidar da saúde. Dicas para continuar a ir à academia até nos dias mais frios
Durante o inverno, a vontade de malhar – da maioria das pessoas – costuma despencar com as temperaturas. O frio é um […]
Dança de Salão em Florianópolis: pratique e conheça os benefícios
Dança de salão é o termo usado para danças a dois, são as “danças sociais”. Por não ter um ritmo único, as […]