Blog da ELASE

Dicas para manter a rotina de exercícios durante a época de festas

O final de ano já chegou, e essa época é marcada por festas, celebrações e encontros familiares, e muitas vezes a rotina […]

A natação infantil é muito mais que uma atividade recreativa para os pequenos. É uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento das crianças, […]

Coordenação e supervisão: Vanessa Lima. Período: De 08 de janeiro de 2024 até 02 de fevereiro de 2024. Inicio: Segunda-feira, dia 08 […]

Na missão constante de promover a inclusão social e novas oportunidades aos jovens, a ELASE apresenta o Projeto ELASE Portas Abertas. O […]

A indicação adequada de treinos e cuidados com a saúde durante a prática esportiva é um dos pilares essenciais para alcançar objetivos […]

Além de fazer bem para o corpo, o esporte pode ser um aliado para aumentar a autoestima. A autoestima é um pilar […]

A jornada esportiva é uma estrada repleta de altos e baixos, desafios e conquistas, momentos de alegria e frustração. E manter a […]

No turbilhão da vida moderna, manter a rotina organizada para conciliar trabalho, estudo e prática de esportes pode parecer um desafio. Porém, […]

A pressão é uma constante na vida de um atleta, seja em competições locais ou internacionais. Cada vez mais se fala que […]

Embora possa ser traduzido simplesmente como “jogo limpo”, o fair play transcende o idioma, representando na essência o que significa ser um […]