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Categoria: Saúde

23 de fevereiro de 202523 de maio de 2025Dicas, Esportes, Saúde

Descubra os benefícios do pilates

Você já pensou em praticar uma atividade física que trabalha o corpo todo, melhora a postura e ainda ajuda a aliviar o […]

22 de janeiro de 202529 de janeiro de 2025ELASE, Saúde

Rotina saudável: Experimente novas modalidades esportivas na ELASE

Adotar uma rotina saudável é mais do que uma escolha; é um compromisso com o bem-estar físico e mental. Nesse contexto, a prática de […]

17 de dezembro de 202429 de janeiro de 2025Dicas, ELASE, Saúde

Entenda os benefícios de fazer pausas durante o seu dia

Fazer pausas regulares em meio à agitada rotina de trabalho é essencial não apenas para prevenir o estresse e promover a saúde, […]

8 de outubro de 202429 de janeiro de 2025Dicas, ELASE, Saúde

Conheça cinco benefícios da sauna

  Relaxar na sauna é uma delícia. Mas você sabia que além de prazerosa, a prática de sauna, seja ela seca ou […]

27 de março de 20246 de agosto de 2024Esportes, Saúde

Existe temperatura ideal para praticar exercícios físicos?

O Outono está chegando e a disposição para a prática de exercícios físicos parece ser proporcional à baixa das temperaturas nos termômetros. […]

27 de fevereiro de 2024Saúde

O impacto positivo dos esportes na terceira idade

O envelhecimento é uma jornada inevitável, mas a forma como abraçamos essa fase da vida pode fazer toda a diferença. À medida […]

7 de fevereiro de 2024Saúde

Rotina saudável: Experimente novas modalidades esportivas na ELASE

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10 de novembro de 2023Saúde

Como a atividade física ajuda a aumentar a autoestima?

Além de fazer bem para o corpo, o esporte pode ser um aliado para aumentar a autoestima. A autoestima é um pilar […]

28 de julho de 2023Saúde

Pausa nas atividades físicas: como nosso corpo reage

Em primeiro lugar, a prática de exercícios faz bem para o corpo, a mente e ajuda a manter a saúde em dia. […]

23 de junho de 2023Saúde

Entenda os riscos do uso excessivo de celular para as crianças

O uso excessivo de celular é uma preocupação crescente nas famílias, principalmente quando se trata de crianças. Embora os dispositivos móveis possam […]

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