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Categoria: Esportes

21 de maio de 2025Dicas, ELASE, Esportes

Confira 4 dicas para melhorar seus resultados nos treinos

Aproveitar o inverno para melhores resultados no verão, vale a pena investir nessa motivação para conquistar metas de saúde e estética. Confira […]

23 de abril de 202523 de maio de 2025ELASE, Esportes

Saiba tudo sobre squash e seus benefícios

Se você está em busca de uma atividade física intensa, divertida e que melhora o condicionamento físico rapidamente, o squash pode ser […]

24 de março de 202523 de maio de 2025ELASE, Esportes

Dicas para praticar esporte como um atleta profissional

Você não precisa ser um atleta de elite para treinar como um. A verdade é que muitos hábitos e estratégias dos profissionais […]

23 de fevereiro de 202523 de maio de 2025Dicas, Esportes, Saúde

Descubra os benefícios do pilates

Você já pensou em praticar uma atividade física que trabalha o corpo todo, melhora a postura e ainda ajuda a aliviar o […]

12 de janeiro de 202529 de janeiro de 2025ELASE, Esportes, Sem categoria

Domine as regras do judô e descubra os benefícios de praticar este esporte olímpico

Praticar judô traz inúmeros benefícios físicos e mentais. Sobretudo para o corpo, proporciona  resistência, força, flexibilidade e coordenação motora. Mentalmente, desenvolve a […]

27 de dezembro de 202429 de janeiro de 2025ELASE, Esportes

Conheça cinco benefícios de praticar Beach Tennis

ELASE - Beach Tennis

Que praticar exercícios ao ar livre é uma delícia, muita gente já descobriu: afinal, atividades que remetem à praia, principalmente, têm ganhado […]

15 de novembro de 202429 de janeiro de 2025Esportes

Conheça as modalidades de esportes que estarão nas Olimpíadas 2024

Os Jogos Olímpicos de Paris 2024 se iniciam nesta quarta-feira (25), com as primeiras partidas, e a abertura oficial está marcada para […]

16 de setembro de 202429 de janeiro de 2025ELASE, Esportes

Exercícios físicos para fortalecer a imunidade

A importância dos exercícios físicos para fortalecer a imunidade Rotinas de trabalho, estudo e até mesmo de relacionamentos atribuladas são cada vez […]

27 de março de 20246 de agosto de 2024Esportes, Saúde

Existe temperatura ideal para praticar exercícios físicos?

O Outono está chegando e a disposição para a prática de exercícios físicos parece ser proporcional à baixa das temperaturas nos termômetros. […]

19 de março de 2024Esportes

Esportes coletivos ou individuais – qual é o melhor para você?

Caso você ainda não pratique algum esporte, saiba que são inúmeros os benefícios: desenvolvimento pessoal, diversão, interação social, saúde, bem-estar, melhorar o […]

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