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23 de novembro de 2023Esportes

A Importância da Orientação Profissional na Prescrição de Treinos e Cuidados com a Saúde

A indicação adequada de treinos e cuidados com a saúde durante a prática esportiva é um dos pilares essenciais para alcançar objetivos […]

10 de novembro de 2023Saúde

Como a atividade física ajuda a aumentar a autoestima?

Além de fazer bem para o corpo, o esporte pode ser um aliado para aumentar a autoestima. A autoestima é um pilar […]

20 de outubro de 202320 de outubro de 2023Dicas, Esportes

Estratégias para Manter a Motivação e Superar Desafios na Jornada Esportiva

A jornada esportiva é uma estrada repleta de altos e baixos, desafios e conquistas, momentos de alegria e frustração. E manter a […]

6 de outubro de 2023Dicas

Rotina organizada: Como otimizar seu tempo para estudar e praticar esportes

No turbilhão da vida moderna, manter a rotina organizada para conciliar trabalho, estudo e prática de esportes pode parecer um desafio. Porém, […]

29 de setembro de 202329 de setembro de 2023Esportes

Saúde mental dos atletas: como gerenciar a pressão durante as competições

A pressão é uma constante na vida de um atleta, seja em competições locais ou internacionais. Cada vez mais se fala que […]

19 de setembro de 2023Esportes

Explorando a importância da ética no esporte e o conceito de fair play

Embora possa ser traduzido simplesmente como “jogo limpo”, o fair play transcende o idioma, representando na essência o que significa ser um […]

25 de agosto de 202328 de agosto de 2023Histórias de Sucesso

Eduardo Sabi Faquin: Uma jornada de sucesso do voleibol da ELASE à Seleção Brasileira

Formado no projeto de voleibol da ELASE, Eduardo Sabi Faquin fez parte do Clube de 2014 a 2022, passando por todas as […]

11 de agosto de 2023Esportes

A importância do apoio familiar no desenvolvimento esportivo das crianças

O apoio familiar desempenha um papel fundamental no desenvolvimento das crianças, fornecendo uma base sólida para o crescimento físico, emocional e social […]

28 de julho de 2023Saúde

Pausa nas atividades físicas: como nosso corpo reage

Em primeiro lugar, a prática de exercícios faz bem para o corpo, a mente e ajuda a manter a saúde em dia. […]

14 de julho de 2023Esportes

Esporte para gestantes: veja quais são os mais indicados

A gestação é um momento repleto de transformações físicas e emocionais, e o esporte para gestantes é importante para ajudar a tornar […]

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