Dicas

Esportes na terceira idade: Por que os exercícios físicos são importantes para a saúde dos idosos?

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Uma pesquisa publicada recentemente no British Journal of Sports Medicine, acompanhou, por 12 anos, 5700 noruegueses com idades entre 68 e 77 anos, avaliando o nível de atividades físicas que praticavam. A conclusão foi que os idosos que praticavam cerca de três horas de exercícios por semana (aproximadamente 30 minutos por dia, por seis dias) […]

Esportes

Natação infantil: a ELASE, em Florianópolis oferece esse esporte, que traz inúmeros benefícios a crianças a partir de três anos

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Natação infantil

Praticar atividades físicas faz bem não somente para adultos como também para adolescentes e crianças, inclusive as mais pequenas. É importante estimular as crianças desde a primeira infância para que cresçam com saúde, sem descuidar do bem-estar e da diversão. A natação é geralmente o esporte mais indicado para crianças de todas as idades, pois […]

Esportes

Conheça cinco razões para jogar pádel e saiba onde praticar esse esporte em Florianópolis

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O pádel é um jogo disputado em duplas. Embora seja um esporte de raquetes e utilize bolinhas de tênis, apresenta inúmeras diferenças com o tênis. Começando pelas próprias raquetes, que, combinadas com a quadra fazem do jogo mais rápido e dinâmico, exigindo ainda mais atenção dos participantes, pois as paredes fazem parte do jogo, interferindo […]

Esportes

Conheça cinco razões para jogar pádel e saiba onde praticar esse esporte em Florianópolis

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pádel em Florianópolis

O pádel é um jogo disputado em duplas. Embora seja um esporte de raquetes e utilize bolinhas de tênis, apresenta inúmeras diferenças com o tênis. Começando pelas próprias raquetes, que, combinadas com a quadra fazem do jogo mais rápido e dinâmico, exigindo ainda mais atenção dos participantes, pois as paredes fazem parte do jogo, interferindo […]

Esportes

Elase conta com a Escola Guga Beach Tennis

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A estrutura da maior rede de escolas de tênis do Brasil chegou à Elase: desde o mês de abril associados e não-associados podem fazer parte das aulas oferecidas pela Escola Guga Beach Tennis. As atividades acontecem às segundas e quartas-feiras, nos períodos matutino e noturno. Interessados podem agendar uma aula experimental. A rede Escola Guga […]