O pádel é uma modalidade bastante parecida com o tênis. Contudo, a dinâmica ocorre de maneira diferente e possui um alto gasto calórico e muita diversão aos praticantes. Por isso, se você nunca teve contato com a modalidade ou já pratica, fique aqui para conhecer um pouco mais sobre o esporte.

Aliás, o padel pode ser praticado no Complexo de Raquetes da ELASE, em Florianópolis. Por sinal, o esporte possui elevado grau de inclusão por ser praticado em duplas e em ambiente controlado. Além disso, a modalidade também traz benefícios aos praticantes e ajuda também a queimar calorias.

Quer saber tudo sobre o pádel? Então continue a leitura a seguir. Vamos falar sobre as regras do esporte, os benefícios que a modalidade propicia aos praticantes e de como entrar em quadra para jogar na ELASE.

Conheça a história do pádel

O pádel tem seus primeiros registros no século 14, quando marinheiros ingleses faziam dos remos uma espécie de raquete. Eles jogavam as bolinhas em uma quadra improvisada e com proteção de telas. Aliás, o termo “paddle” em inglês significa remo. Outra curiosidade: o esporte era conhecido com o nome de “tênis em alto mar”, somente em 1924 é que passou a ser praticado em terra firme. O norte-americano Frank Beal, de forma improvisada, demarcou quadras em parques de Nova York. Por sinal, era também chamado de “paddle tennis” por ser muito parecido ao popular tênis.

A modalidade teve o surgimento na Europa, mas de forma rápida se popularizou. Tanto é que a primeira quadra oficial de pádel foi construída na cidade de Acapulco, no México, por Enrique Corcuera em 1969. A partir dali, na década de 1970, o esporte passou a ter regras bem determinadas e regulamentadas.

Só para exemplificar, o esporte ganhou o mundo e é o segundo esporte mais popular da Argentina. Sim, nossos hermanos são fanáticos pela modalidade que só fica atrás do futebol. O número de adeptos tem crescido também no Brasil e em outros países da América do Sul, como Chile e Uruguai.

Conheça as regras do pádel

A princípio pode parecer difícil, mas as regras do pádel são simples de entender. O esporte é praticado por duas duplas em uma quadra que tem 20 metros de comprimento por 10 metros de largura, com paredes em todos os lados. Cada atleta joga com uma raquete e a bola pode quicar uma vez no chão, caso quique duas vezes é ponto.

• A raquete pode ser feita de madeira, borracha, fibra ou epoxi e tem a superfície perfurada, parecida com a de beach tennis
• O saque é feito por baixo da cintura
• A quadra pode ter piso de concreto asfáltico, tapete, borracha ou grama sintética
• Cada atleta pode jogar com as paredes de fundo e laterais
• O paddle utiliza a mesma contagem de pontos do tênis. Para ganhar um game será preciso ganhar, no mínimo, quatro pontos: por exemplo, 15/0, 30/0, 40/0 e game. As partidas são disputadas em games ou sets.

5 benefícios do pádel

Por ser praticado em um ambiente menor, o pádel conta com alto gasto calórico e muita movimentação dos praticantes. Aliás, funciona como excelente modalidade para melhorar o condicionamento físico e fortalecer a musculatura. Além disso, auxilia também a parte mental.

A modalidade ajuda bastante no sistema cardiorrespiratório devido à intensidade do jogo. Os rallys, como são chamados os pontos mais demorados, exigem muito dos praticantes.

Veja cinco benefícios do pádel

• Melhora o condicionamento físico, coordenação motora e agilidade
• Ajuda a reduzir o estresse, aumenta o bem-estar e melhora o reflexo
• Tonifica os músculos e fortalece as articulações
• Auxilia no relacionamento interpessoal e na sociabilidade
• A modalidade pode ser praticada por toda a família

Venha jogar pádel na ELASE

Antes de mais nada, você sabia que a primeira quadra mista e com grama sintética de Florianópolis foi instalada na ELASE? Sim, a quadra está à disposição de quem quer começar a praticar pádel no clube. Quer ver como funciona a modalidade? Clique aqui para ver algumas imagens de praticantes de pádel utilizando a estrutura oferecida pela ELASE. Dá para ter uma noção do espaço e de como o esporte pode ser praticado desde a infância até a melhor idade.

Além disso, as aulas são de segunda a sábado durante o dia e contam com a supervisão do professor Bruno. Os interessados em praticar a modalidade podem entrar em contato direto pelo telefone (48) 99820-2485. Antes de mais nada, a primeira aula é gratuita e aberta a partir dos 5 anos de idade.

Em primeiro lugar, aproveite a oportunidade de se tornar um associado da ELASE. São muitos benefícios e atividades também para os dependentes. Em segundo lugar, entre em contato com a secretaria do clube, seja pelo fone (48) 3234-2986 / 3234-2089 ou presencialmente, na Avenida César Seara, 560 – Florianópolis.