Você sabia que pode ser mais produtivo no dia a dia se praticar alguma atividade física? Antes de mais nada, saúde também se associa ao bem-estar e isto está relacionado ao trabalho. Assim, ter um período para realizar algum esporte com certeza irá influenciar de forma positiva na sua vida.

Agora, como isso funciona? Pois é o que iremos explicar na sequência. Praticar uma atividade física faz o corpo mudar, o cérebro funcionar melhor e dá disposição para evoluir em outras áreas. Por exemplo, há como render mais no trabalho pelo fato de você estar com a mente sã após fazer algum esporte.

A atividade física interfere positivamente no trabalho e também na vida pessoal. Sim, e você consegue perceber de forma clara as mudanças que ocorrem por praticar esporte, que vão desde melhora na autoestima até mais facilidade para executar tarefas profissionais. Quer saber mais? Continue a leitura.

Como a atividade física pode melhorar sua produtividade

Em primeiro lugar, ainda tem dúvida de como a atividade física pode melhorar a sua produtividade no dia a dia? Vamos listar 4 fatores que você poderá perceber assim que iniciar uma modalidade. São situações que podem ser evitadas com uma rotina de exercícios físicos. Nesse sentido, vale reforçar a importância das atividades físicas para o seu bem.

1 – Reduz o estresse: também considerado o mal do século, o estresse se torna uma ponte para outras doenças e pode ser combatido com atividade física. Antes de mais nada, a ansiedade, a depressão e até burnout são associados diretamente ao estresse. Dessa forma, praticar atividade física funciona como uma válvula para canalizar as energias em algo positivo e que traga bem-estar. Só para exemplificar, o esporte ajuda a melhorar a qualidade do sono e libera substâncias como dopamina e setoronina, hormônios que são essenciais para as pessoas.

2 – Melhora na concentração: a atividade física também auxilia na concentração, já que o esporte requer foco para ser praticado. Por exemplo, em um jogo de beach tennis a atenção fica voltada para os movimentos da bola e do próprio corpo. Aliás, esta é uma das modalidades que mais tem recebido adeptos.

3 – Mais memória: sim, realizar uma atividade física ajuda na memória porque parte do cérebro fica responsável pelo aprendizado, principalmente em uma modalidade nova. Assim, quem faz esporte acaba por receber novos estímulos e a memorizar as novas experiências.

4 – Mais criatividade: se melhora a memória e a concentração, a atividade física também funciona para deixar o esportista mais criativo. Seja para realizar jogadas ou ações da modalidade ou no dia a dia, há o benefício de ter a “mente mais leve” para pensar e resolver questões por estar mais motivado.

A ELASE tem o esporte ideal para toda a família

Desde já vale uma recomendação importante: a ELASE tem uma ampla estrutura para a prática das mais diversas atividades físicas. Seja para você ou sua família, as modalidades contam com profissionais de qualidade para ajudá-lo em todo o processo.

Se o desejo for praticar uma atividade física coletiva, a ELASE conta com campo de futebol com grama sintética, quadra para futsal, vôlei, basquete, handebol e muito mais. Se busca por algo individual, tem musculação, tênis, beach tennis, opções de dança e natação. Ou seja, opções não faltam para você começar a praticar esporte no melhor clube de Florianópolis.

Além disso, os associados da ELASE têm desconto nas modalidades. Assim, pagam um valor bem abaixo do mercado. O clube conta com esportes que vão da iniciação esportiva até a terceira idade. A seguir veja as modalidades à sua disposição:

• Balé/Jazz
• Ballet Fit
• Basquete
• Beach Tennis
• Futebol
• Futsal
• Ginástica Rítmica
• Hidroginástica
• Hip Hop
• Judô
• Muay Thai
• Musculação
• Natação
• Pádel
• Patinação
• Ritmos
• Squash
• Taekwondo
• Tênis
• Vôlei
• Yoga

Associe-se a ELASE e veja na prática os benefícios da atividade física

A ELASE oferece diversas opções de atividades físicas, seja individual ou coletiva. Além disso, conta também com escolinhas para quem deseja iniciar bem cedo no esporte ou aperfeiçoar-se. O clube tem espaço também para grupos, como o aluguel da quadra de futebol sintético, aulas de beach tennis, o Complexo de Raquetes e o Parque Aquático com piscina aquecida. Fora isso, a academia de musculação e o espaço para dança e artes marciais também possuem aulas para os associados.

Além disso, o clube também conta com outras atividades. Há desde aulas de inglês e música para quem quer desenvolver um outro tipo de habilidade. Aliás, também tem espaço para festas, eventos e restaurantes.

O clube fica localizado ao lado da Eletrosul, entre os bairros Pantanal e Carvoeira, bem próximo da UFSC. Para se tornar um associado basta preencher a ficha cadastral e apresentar os documentos pedidos. A sede da ELASE fica na Avenida César Seara, 560. Os telefones são (48) 3234-2986/ 3234-2089 / 3233-5370.