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Categoria: ELASE

21 de maio de 2025Dicas, ELASE, Esportes

Confira 4 dicas para melhorar seus resultados nos treinos

Aproveitar o inverno para melhores resultados no verão, vale a pena investir nessa motivação para conquistar metas de saúde e estética. Confira […]

12 de maio de 2025Dicas, ELASE

Saiba como meditar e como isso pode ajudar no seu desempenho

A meditação é uma prática milenar que oferece benefícios para a mente e o corpo, refletindo no desempenho físico. Ao meditar diariamente, […]

23 de abril de 202523 de maio de 2025ELASE, Esportes

Saiba tudo sobre squash e seus benefícios

Se você está em busca de uma atividade física intensa, divertida e que melhora o condicionamento físico rapidamente, o squash pode ser […]

12 de abril de 202512 de maio de 2025ELASE, Histórias de Sucesso

Conheça a história da ELASE, o maior clube de Florianópolis

Santiago Ocampo Fernandez comemora legado e analisa trajetória de 25 anos na presidência da ELASE

Há 47 anos, em 1977, era fundado em Florianópolis o clube que atualmente é o maior e mais completo complexo esportivo e […]

24 de março de 202523 de maio de 2025ELASE, Esportes

Dicas para praticar esporte como um atleta profissional

Você não precisa ser um atleta de elite para treinar como um. A verdade é que muitos hábitos e estratégias dos profissionais […]

22 de janeiro de 202529 de janeiro de 2025ELASE, Saúde

Rotina saudável: Experimente novas modalidades esportivas na ELASE

Adotar uma rotina saudável é mais do que uma escolha; é um compromisso com o bem-estar físico e mental. Nesse contexto, a prática de […]

12 de janeiro de 202529 de janeiro de 2025ELASE, Esportes, Sem categoria

Domine as regras do judô e descubra os benefícios de praticar este esporte olímpico

Praticar judô traz inúmeros benefícios físicos e mentais. Sobretudo para o corpo, proporciona  resistência, força, flexibilidade e coordenação motora. Mentalmente, desenvolve a […]

27 de dezembro de 202429 de janeiro de 2025ELASE, Esportes

Conheça cinco benefícios de praticar Beach Tennis

ELASE - Beach Tennis

Que praticar exercícios ao ar livre é uma delícia, muita gente já descobriu: afinal, atividades que remetem à praia, principalmente, têm ganhado […]

17 de dezembro de 202429 de janeiro de 2025Dicas, ELASE, Saúde

Entenda os benefícios de fazer pausas durante o seu dia

Fazer pausas regulares em meio à agitada rotina de trabalho é essencial não apenas para prevenir o estresse e promover a saúde, […]

8 de outubro de 202429 de janeiro de 2025Dicas, ELASE, Saúde

Conheça cinco benefícios da sauna

  Relaxar na sauna é uma delícia. Mas você sabia que além de prazerosa, a prática de sauna, seja ela seca ou […]

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