{"id":538,"date":"2019-10-03T15:32:04","date_gmt":"2019-10-03T18:32:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elase.com.br\/blog\/?p=538"},"modified":"2019-10-03T15:32:04","modified_gmt":"2019-10-03T18:32:04","slug":"onde-jogar-basquete-em-florianopolis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/onde-jogar-basquete-em-florianopolis\/","title":{"rendered":"Onde jogar basquete em Florian\u00f3polis?"},"content":{"rendered":"

Atendendo \u00e0 demanda e aos pedidos de muitos associados, a ELASE apresenta uma novidade nas suas atividades: turmas de basquete adulto (quarta-feira, das 21h30 \u00e0s 23h) e infantil (de 9 a 16 anos, \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, das 9h \u00e0s 10h), com o professor Andr\u00e9 Soares*.<\/span><\/p>\n

Quer praticar squash em Florian\u00f3polis? Venha jogar na ELASE!<\/a><\/h3>\n

QUAL A ORIGEM DO BASQUETE?<\/b><\/h2>\n

O basquete surgiu em 1891, pela necessidade do professor James Naismit \u2013 especialista em esportes coletivos. Ele precisava manter os alunos da Associa\u00e7\u00e3o Crist\u00e3 de Mo\u00e7os de Massachusetts (YMCA) entretidos. Para isso, era necess\u00e1rio alguma atividade dentro da quadra de esportes nos dias mais frios e chuvosos do inverno. Com uma cesta de p\u00eassegos e uma bola de futebol comum, o professor criou um jogo que consistia em acertar a bola na cesta.<\/span><\/p>\n

Aos poucos, o jogo foi adaptado para se tornar mais divertido e din\u00e2mico. O fundo das cestas foi retirado. Assim, a bola ca\u00eda e o jogo retornava rapidamente. Antes disso, um jogador precisava retirar a bola da cesta a cada ponto.<\/span><\/p>\n

A velocidade e a din\u00e2mica dos jogos logo tornaram o basquete bastante popular. Rapidamente se alastrou pelos Estados Unidos. Em 30 anos passou a ser disputado em ligas acad\u00eamicas e por times profissionais. Atualmente, \u00e9 um dos esportes mais populares do mundo e tamb\u00e9m um dos mais lucrativos. As competi\u00e7\u00f5es movimentam cerca de U$ 5 bilh\u00f5es ao ano.<\/span><\/p>\n

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QUAIS OS BENEF\u00cdCIOS PARA QUEM PRATICA BASQUETE?<\/b><\/h3>\n

Ativa m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es<\/b><\/h3>\n

Os movimentos din\u00e2micos do basquete, como saltar, correr e mudar repentinamente de dire\u00e7\u00e3o ativam os m\u00fasculos e as articula\u00e7\u00f5es. O basquete \u00e9 um exerc\u00edcio aer\u00f3bio intenso. Tem excelente gasto cal\u00f3rico, melhora o condicionamento f\u00edsico, aumenta o t\u00f4nus muscular e fortalece ossos e articula\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

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Aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e alivia o estresse<\/b><\/h3>\n

A pr\u00e1tica regular de esportes, como o basquete, \u00e9 importante tamb\u00e9m para a sa\u00fade mental. Para ter um bom rendimento em quadra, os atletas precisam exercitar a aten\u00e7\u00e3o e tomar decis\u00f5es rapidamente. Isso faz com que melhorem o racioc\u00ednio estrat\u00e9gico. Nas crian\u00e7as, ajuda no desenvolvimento cognitivo.<\/span><\/p>\n

O esporte melhora tamb\u00e9m a autoimagem e a autoconfian\u00e7a. Isso contribui para o bem-estar e o aumento da autoestima, diminuindo problemas de estresse e depress\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Melhora o conv\u00edvio social<\/b><\/h3>\n

Esportes em grupo s\u00e3o uma forma de melhorar a capacidade de lidar com o outro e de trabalhar em grupo. Para que um time tenha bons resultados, cada jogador deve saber qual o seu papel durante a partida. Deve ter capacidade de delegar fun\u00e7\u00f5es e, principalmente, confiar nos parceiros.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Deixa o cora\u00e7\u00e3o mais forte e saud\u00e1vel<\/b><\/h3>\n

A pr\u00e1tica de atividades aer\u00f3bicas de m\u00e9dia a alta intensidade blinda o cora\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as. O basquete \u00e9 um exerc\u00edcio que aumenta a capacidade cardiorrespirat\u00f3ria. Tamb\u00e9m combate o mau colesterol e afasta o risco de desenvolver problemas card\u00edacos e acidentes vasculares.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Melhora a coordena\u00e7\u00e3o motora e o equil\u00edbrio<\/b><\/h3>\n

O basquete desenvolve a coordena\u00e7\u00e3o motora, aumenta a no\u00e7\u00e3o de lateralidade e a rela\u00e7\u00e3o com o espa\u00e7o. O esporte melhora, ainda, o equil\u00edbrio, a precis\u00e3o nos gestos e a mira.<\/span><\/p>\n

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