{"id":501,"date":"2019-06-18T10:37:24","date_gmt":"2019-06-18T13:37:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elase.com.br\/blog\/?p=501"},"modified":"2025-05-23T14:49:46","modified_gmt":"2025-05-23T17:49:46","slug":"cinco-razoes-para-jogar-padel-florianopolis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/cinco-razoes-para-jogar-padel-florianopolis\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a cinco raz\u00f5es para jogar p\u00e1del e saiba onde praticar esse esporte em Florian\u00f3polis"},"content":{"rendered":"

O p\u00e1del \u00e9 um jogo disputado em duplas. Embora seja um esporte de raquetes e utilize bolinhas de t\u00eanis, apresenta in\u00fameras diferen\u00e7as com o t\u00eanis.<\/span><\/p>\n

Come\u00e7ando pelas pr\u00f3prias raquetes, que, combinadas com a quadra fazem do jogo mais r\u00e1pido e din\u00e2mico, exigindo ainda mais aten\u00e7\u00e3o dos participantes, pois as paredes fazem parte do jogo, interferindo na trajet\u00f3ria e na velocidade da bola. A quadra tem 20 metros de comprimento por 10 metros de largura e o piso pode ser de cimento ou de grama (sint\u00e9tica, geralmente). Al\u00e9m disso, tem paredes nos fundos e partes laterais (de cimento, vidro temperado).<\/span><\/p>\n

Trata-se de um esporte que exige aten\u00e7\u00e3o, agilidade, racioc\u00ednio e movimentos r\u00e1pidos, pois a bolinha praticamente n\u00e3o para. Apesar disso, \u00e9 indicado tamb\u00e9m para pessoas que nunca praticaram esportes de raquetes. Quem pratica p\u00e1del destaca, ainda, o quanto o esporte \u00e9 divertido e amig\u00e1vel, mesmo quando disputado em competi\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

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QUER JOGAR P\u00c1DEL EM FLORIAN\u00d3POLIS? VENHA PARA A ELASE!<\/b><\/h2>\n

Se voc\u00ea deseja praticar esse esporte que melhora a coordena\u00e7\u00e3o motora; contribui para melhorar o reflexo e a elasticidade; queima calorias; ajuda a tonificar os m\u00fasculos; e ainda desenvolve no\u00e7\u00f5es de espacialidade e a intelig\u00eancia, informe-se na secretaria na ELASE.<\/span><\/p>\n

As aulas s\u00e3o oferecidas de segunda-feira a s\u00e1bado, pelo professor Maicon.\u00a0<\/span><\/p>\n

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V\u00cdDEO: Maicon Borges, professor de P\u00e1del da ELASE fala mais sobre o esporte e as aulas. Confira!<\/a><\/span><\/p>\n

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HIST\u00d3RIA DO ESPORTE<\/b><\/h2>\n

O p\u00e1del tem suas origens no fim do s\u00e9culo 14, nos navios ingleses, quando marinheiros utilizavam remos como raquetes (<\/span>paddle<\/span><\/i>, em ingl\u00eas, significa \u201cremo\u201d) para rebater bolinhas de t\u00eanis em uma quadra improvisada, protegida por telas.<\/span><\/p>\n

Por isso, por muitos anos, o esporte foi conhecido como \u201ct\u00eanis de alto mar\u201d. Em 1924, o esporte passou a ser jogado em terra firme, mas ainda muito ligado ao t\u00eanis \u2013 tanto que era chamado de <\/span>paddle tennis<\/span><\/i>. Em 1969, foi constru\u00edda a primeira quadra oficial de p\u00e1del, em um hotel em Acapulco, no M\u00e9xico, e somente em meados dos anos 1970 que o jogo passou a ter regras pr\u00f3prias bem definidas.<\/span><\/p>\n

Mesmo sendo um esporte novo, o esporte rapidamente ganhou adeptos na Europa, principalmente na Espanha e em Portugal, no M\u00e9xico e chegou \u00e0 Am\u00e9rica do Sul, nos anos 1980, pela Argentina \u2013 onde \u00e9 o segundo esporte mais popular, perdendo apenas para o futebol \u2013 e outros pa\u00edses como Chile, Uruguai e Brasil, e vem ganhando mais adeptos a cada ano.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

POR QUE PRATICAR P\u00c1DEL? CONHE\u00c7A ALGUNS BENEF\u00cdCIOS DO ESPORTE<\/b><\/h2>\n

Por ser um exerc\u00edcio f\u00edsico aer\u00f3bico, o p\u00e1del queima at\u00e9 1.000 calorias por partida \u2013 cada partida dura cerca e uma hora e meia \u2013 e melhora a capacidade cardiorrespirat\u00f3ria, e, por consequ\u00eancia, reduz o risco card\u00edaco e o risco de acidente vascular cerebral. <\/span><\/p>\n

Outras cinco raz\u00f5es para se praticar p\u00e1del:<\/span><\/p>\n

#1 Trabalha o corpo de maneira global, dando mais for\u00e7a, melhorando a coordena\u00e7\u00e3o motora e dando mais agilidade<\/span><\/p>\n

#2 Reduz o estresse e aumenta o bem-estar<\/span><\/p>\n

#3 Tonifica os m\u00fasculos e fortalece as articula\u00e7\u00f5es<\/span><\/p>\n

#4 Aumenta a autoestima \u00e0 medida em que se superam as metas <\/span><\/p>\n

#5 O trabalho em dupla melhora a sociabilidade e pode ser muito divertido<\/span><\/p>\n

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Venha para a Elase! Torne-se nosso associado!<\/span><\/p>\n

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\"p\u00e1del\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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