{"id":181,"date":"2018-02-22T16:31:17","date_gmt":"2018-02-22T19:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/?p=181"},"modified":"2025-05-23T14:39:14","modified_gmt":"2025-05-23T17:39:14","slug":"elase-aulas-de-ginastica-ritmica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/elase-aulas-de-ginastica-ritmica\/","title":{"rendered":"Novidade na Elase: aulas de gin\u00e1stica r\u00edtmica"},"content":{"rendered":"

Um esporte que re\u00fane beleza, graciosidade, agilidade e muita elasticidade. Assim \u00e9 a gin\u00e1stica r\u00edtmica, uma modalidade que surgiu na d\u00e9cada de 1920 e ganhou adeptos em todo o mundo. Sempre pensando em inovar e trazer mais op\u00e7\u00f5es aos seus associados<\/a>, agora a Elase oferece aulas de gin\u00e1stica r\u00edtmica aos seus associados, com turmas para crian\u00e7as a partir dos cinco at\u00e9 adolescentes de 14 anos.<\/p>\n

As aulas s\u00e3o coordenadas pela professora Francianny Justen Amaral da Silva, 24 anos, que tem 18 anos de experi\u00eancia como ginasta, passando por todas as categorias at\u00e9 tornar-se profissional. Durante as aulas, a crian\u00e7a entender\u00e1 de forma l\u00fadica como s\u00e3o usados os aparelhos. Por se tratar de uma atividade que trabalha o corpo em movimento, a partir de saltos, giros e muito equil\u00edbrio, ele favorece a melhora das habilidades gerais, estimulando novas descobertas para a crian\u00e7a que ainda est\u00e1 em forma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Durante a coreografia utilizam-se adere\u00e7os como arcos, fitas e bolas, que d\u00e3o ainda mais beleza ao espet\u00e1culo.<\/p>\n

<\/h2>\n

 <\/p>\n

– Nos Jogos Ol\u00edmpicos Los Angeles 1984, as atletas de gin\u00e1stica r\u00edtmica que mostrassem a al\u00e7a do suti\u00e3 perdiam pontos. Logo depois essa regra foi abolida.<\/p>\n

– A bola usada no esporte deve ser feita de borracha ou material sint\u00e9tico, ter peso m\u00ednimo de 400 gramas e di\u00e2metro de 18 a 20 cent\u00edmetros.<\/p>\n

– O arco precisa ser de madeira ou pl\u00e1stico, ter, no m\u00ednimo, 300 gramas e di\u00e2metro entre 80 e 90 cent\u00edmetros.<\/p>\n

– A fita tem empunhadura feita de material sint\u00e9tico ou madeira, com di\u00e2metro m\u00e1ximo de 1 cent\u00edmetro e comprimento entre 50 e 60 cent\u00edmetros. A fita de cetim tem 5 cent\u00edmetros de largura e seis metros de comprimento. O elemento deve ter peso m\u00ednimo de 35 gramas.<\/p>\n

– As ma\u00e7as s\u00e3o feitas de madeira ou material sint\u00e9tico, medindo entre 40 e 50 cent\u00edmetros de comprimento e massa m\u00ednima de 150 gramas.<\/p>\n

– A corda deve ser proporcional ao da ginasta e \u00e9 feita de linho ou de material sint\u00e9tico.<\/p>\n

Fonte: Comit\u00ea Ol\u00edmpico Brasileiro<\/em><\/p>\n

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\"aulas<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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