{"id":165,"date":"2018-02-16T15:00:34","date_gmt":"2018-02-16T17:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/?p=165"},"modified":"2018-02-19T13:47:35","modified_gmt":"2018-02-19T16:47:35","slug":"video-natacao-na-elase-tem-aulas-para-todas-as-idades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/video-natacao-na-elase-tem-aulas-para-todas-as-idades\/","title":{"rendered":"V\u00eddeo: nata\u00e7\u00e3o na Elase tem aulas para todas as idades"},"content":{"rendered":"<p>Tanto para adultos quanto para crian\u00e7as, a nata\u00e7\u00e3o est\u00e1 entre os esportes mais completos e recomendados. Afinal, trata-se de uma modalidade que n\u00e3o afeta as articula\u00e7\u00f5es e promove o al\u00edvio das tens\u00f5es musculares. Para os pequenos, aprender a nadar permite o desenvolvimento de habilidades psicomotoras, al\u00e9m de dar agilidade e velocidade.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-178 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-IMG1-ASSISTA.png\" alt=\"\" width=\"804\" height=\"239\" srcset=\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-IMG1-ASSISTA.png 804w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-IMG1-ASSISTA-300x89.png 300w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-IMG1-ASSISTA-768x228.png 768w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-IMG1-ASSISTA-230x68.png 230w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-IMG1-ASSISTA-350x104.png 350w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-IMG1-ASSISTA-480x143.png 480w\" sizes=\"(max-width: 804px) 100vw, 804px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/z9miYrELABM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/h2>\n<p>O esporte trabalha todo o sistema cardiovascular e proporciona alta perda cal\u00f3rica, sendo indicado para adultos que desejam perder peso fazendo um exerc\u00edcio que tamb\u00e9m estimula a sociabilidade. Todas as idades e bi\u00f3tipos podem fazer nata\u00e7\u00e3o, tanto que na Elase \u00e9 poss\u00edvel fazer a matr\u00edcula a partir dos 3 anos para o <a href=\"\/\/www.elase.com.br\/cursos\/esportes-aquaticos\/adaptacao-ao-meio-liquido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">curso de adapta\u00e7\u00e3o ao meio l\u00edquido<\/a>.<\/p>\n<p>Os adolescentes e adultos que nunca praticaram o esporte tamb\u00e9m podem fazer parte das turmas do Clube que divide <a href=\"\/\/www.elase.com.br\/cursos\/esportes-aquaticos\/natacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">as aulas em iniciantes, intermedi\u00e1rios e avan\u00e7ados<\/a>. Para saber mais informa\u00e7\u00f5es sobre as turmas e hor\u00e1rios, entre em contato com a <a href=\"\/\/www.elase.com.br\/contato\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">secretaria do Clube.<\/a><\/p>\n<h2><a href=\"\/\/www.elase.com.br\/contato\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-166 size-full\" src=\"\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-CTA.png\" alt=\"Nata\u00e7\u00e3o na Elase\" width=\"804\" height=\"161\" srcset=\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-CTA.png 804w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-CTA-300x60.png 300w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-CTA-768x154.png 768w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-CTA-230x46.png 230w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-CTA-350x70.png 350w, https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/02\/post-elase-natacao-CTA-480x96.png 480w\" sizes=\"(max-width: 804px) 100vw, 804px\" \/><\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tanto para adultos quanto para crian\u00e7as, a nata\u00e7\u00e3o est\u00e1 entre os esportes mais completos e recomendados. 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