{"id":108,"date":"2018-01-12T14:36:47","date_gmt":"2018-01-12T16:36:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/?p=108"},"modified":"2018-01-23T11:34:46","modified_gmt":"2018-01-23T13:34:46","slug":"janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/","title":{"rendered":"Janeiro na ELASE: confira os cursos que voltaram este m\u00eas"},"content":{"rendered":"

A ELASE, al\u00e9m de oferecer uma estrutura completa para seus associados, tamb\u00e9m conta com aulas e atividades esportivas e art\u00edsticas. Ap\u00f3s um breve recesso durante o per\u00edodo de festas de fim de ano, os cursos voltaram e os interessados j\u00e1 podem fazer suas inscri\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Confira os cursos da ELASE que recome\u00e7am no m\u00eas de janeiro:<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno em 16\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 47<\/p>\n

Hor\u00e1rios das atividades: verificar na secretaria<\/p>\n

Esse curso \u00e9 desenvolvido para crian\u00e7as que ainda n\u00e3o sabem nadar, com idades entre 3 e 5 anos. As aulas acontecem na piscina m\u00e9dia e s\u00e3o realizadas brincadeiras, jogos e outras atividades l\u00fadicas, preparando os pequenos para as aulas de nata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno em 08\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 47<\/p>\n

Hor\u00e1rios: ter\u00e7as e quintas, das 20h30 \u00e0s 21h30<\/p>\n

As aulas de boxe podem ser feitas por qualquer pessoa a partir dos 12 anos. Trata-se de uma atividade f\u00edsica que alia t\u00e9cnica e resist\u00eancia, apresentando uma importante queima cal\u00f3rica. Uma aula de uma hora gasta de 600 at\u00e9 1.000 calorias, dependendo da intensidade. Al\u00e9m disso, \u00e9 uma \u00f3tima atividade para desenvolver a defesa pessoal.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno em 15\/01<\/p>\n

Mensalidade: a partir de R$ 60<\/p>\n

Hor\u00e1rios: segunda \u00e0 sexta, das 19h20 \u00e0s 20h30; das 20h30 \u00e0s 21h30 (tango); 20h30 \u00e0s 22h (milonga)<\/p>\n

A dan\u00e7a de sal\u00e3o pode ser praticada por qualquer pessoa, independente da idade e tendo, ou n\u00e3o, experi\u00eancia com dan\u00e7a. Entre os benef\u00edcios para o corpo, a dan\u00e7a traz equil\u00edbrio, flexibilidade e postura. Al\u00e9m disso, favorece a forma\u00e7\u00e3o de novos c\u00edrculos de amizade, combate a ansiedade e estimula a atividade cerebral.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h3>\n

Retorno em 5\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 250<\/p>\n

Hor\u00e1rios: sexta das 14h \u00e0s 17h e s\u00e1bado das 8h \u00e0s 12h<\/p>\n

A estimula\u00e7\u00e3o motora para autistas tem como objetivo o desenvolvimento das habilidades motoras b\u00e1sicas do aluno, levando sempre em considera\u00e7\u00e3o as quest\u00f5es relacionadas ao Transtorno do Espectro autista. Os alunos utilizam os espa\u00e7os da piscina, academia, quadras esportivas e sala de gin\u00e1stica e todo o atendimento \u00e9 individual.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno em 15\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 51,50<\/p>\n

Hor\u00e1rios: ter\u00e7a e quinta-feira, das 20h30 \u00e0s 21h30<\/p>\n

A zumba \u00e9 uma dan\u00e7a aer\u00f3bica que utiliza m\u00fasicas latinas como salsa, merengue, mambo, reggaeton e brasileiras como o samba, ax\u00e9 e funk, em conjunto com exerc\u00edcios cardiovasculares. Em uma aula \u2013 com dura\u00e7\u00e3o de uma hora \u2013 pode-se perder de 600 a 1000 calorias, de acordo com a intensidade dos movimentos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno em 09\/01<\/p>\n

Mensalidade: a partir de R$ 40<\/p>\n

Hor\u00e1rios: as atividades acontecem de segunda a quinta-feira<\/p>\n

A escolinha de futsal masculino coordenada pelo professor Adilson da Silva Lopes promove a pr\u00e1tica do futebol como integra\u00e7\u00e3o entre crian\u00e7as e adolescentes. Podem participar meninos entre 5 e 15 anos e h\u00e1 op\u00e7\u00e3o de matr\u00edculas para duas vezes ou por semana ou para quatro vezes por semana.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno dia 15\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 45 (3 vezes por semana)<\/p>\n

Hor\u00e1rios: segunda a sexta, das 18h \u00e0s 19h e das 19h15 \u00e0s 20h15<\/p>\n

A ELASE conta com a franquia do sistema Body Systems, que agrega ritmo e for\u00e7a f\u00edsica, promovendo uma melhora na sa\u00fade.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno dia 22\/01<\/p>\n

Mensalidade: a partir de R$ 54<\/p>\n

Hor\u00e1rios: segunda e quarta, das 19h30 \u00e0s 20h20\u00a0 | Ter\u00e7a e quinta, das 20h \u00e0s 20h50<\/p>\n

A hidrogin\u00e1stica \u00e9 uma atividade aer\u00f3bica que trabalha intensamente todos os grupos musculares. Por n\u00e3o ter impacto, \u00e9 indicada aos portadores de problemas articulares ou na coluna. \u00c9 uma boa op\u00e7\u00e3o para gestantes por trazer uma sensa\u00e7\u00e3o de mais conforto. Entre seus benef\u00edcios, diminui a hipertens\u00e3o, desintoxica as vias respirat\u00f3rias e produz efeitos ben\u00e9ficos sobre artrite e varizes.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/h2>\n

Inicia\u00e7\u00e3o ao treinamento de futsal<\/strong><\/h3>\n

Retorno dia 20\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 54<\/p>\n

Hor\u00e1rios: turmas aos s\u00e1bados das 8h30 \u00e0s 12h20 (hor\u00e1rios diferentes para cada idade)<\/p>\n

Neste curso os alunos podem ter entre 4 e 9 anos. S\u00e3o ensinados os fundamentos b\u00e1sicos do futsal, como passe, chute, defesa, finaliza\u00e7\u00e3o, no\u00e7\u00f5es de regras e arbitragem, posicionamento em quadra e companheirismo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno dia 04\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 55,50<\/p>\n

Hor\u00e1rios: ter\u00e7a e quinta das 12h \u00e0s 13h; quarta e sexta das 21h50 \u00e0s 22h50<\/p>\n

A atividade proporciona sa\u00fade f\u00edsica e comportamental, ressaltando a t\u00e9cnica sobre a for\u00e7a, velocidade e precis\u00e3o sobre agressividade. \u00c9 um bom exerc\u00edcio para quem busca o emagrecimento e aumentar a auto-estima.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno dia 16\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 44<\/p>\n

Hor\u00e1rios: consultar a secretaria<\/p>\n

As aulas de nata\u00e7\u00e3o s\u00e3o divididas de acordo com a idade e n\u00edvel do aluno. As atividades acontecem na piscina semi-ol\u00edmpica e s\u00e3o voltadas somente para associados titulares e seus dependentes.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno em 03\/01<\/p>\n

Mensalidade: a partir de R$ 60<\/p>\n

Hor\u00e1rios: segunda e quarta das 18h \u00e0s 19h e das 19h \u00e0s 20h<\/p>\n

A patina\u00e7\u00e3o \u00e9 um esporte que melhora o condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio, a resist\u00eancia muscular, al\u00e9m de fortalecer ossos, tend\u00f5es e ligamentos. A pr\u00e1tica de patina\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m favorece a coordena\u00e7\u00e3o motora, a flexibilidade e a mobilidade das articula\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de desenvolver a agilidade, velocidade e equil\u00edbrio.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno em 08\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 177 (individual)<\/p>\n

Hor\u00e1rios:<\/p>\n

As atividades na ELASE de t\u00eanis de campo t\u00eam como objetivo estimular a pr\u00e1tica do jogo ensinando as t\u00e9cnicas b\u00e1sicas. As aulas s\u00e3o ministradas nas quadras de Claytech e de saibro e s\u00e3o oferecidas somente para associados de forma individual ou em grupo. No caso das aulas em grupo os valores das mensalidades variam, por isso, \u00e9 necess\u00e1rio consultar a secretaria.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/h2>\n

Retorno em 02\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 75<\/p>\n

Hor\u00e1rios: ter\u00e7a das 13h \u00e0s 17h e quinta das 8h \u00e0s 16h<\/p>\n

O curso de viol\u00e3o desenvolve nos alunos a aptid\u00e3o pela m\u00fasica, al\u00e9m de permitir que os participantes adquiram no\u00e7\u00f5es e habilidades com o viol\u00e3o. Podem participar associados e dependentes a partir dos 7 anos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/p>\n

Retorna em 18\/01<\/p>\n

Mensalidade: R$ 54<\/p>\n

Hor\u00e1rios: Ter\u00e7a-feira das 20h30 \u00e0s 22h (Master Acima de 30 anos \u2013 Treinamento)
\nTer\u00e7a-feira das 22h \u00e0s 23h20 (Master Acima de 25 anos \u2013 Recrea\u00e7\u00e3o)
\nQuinta-feira das 20h30 \u00e0s 22h30 (Master Acima de 25 anos \u2013 Recrea\u00e7\u00e3o)
\nQuinta-feira das 22h \u00e0s 23h30 (Master Acima de 30 anos \u2013 Treinamento)<\/p>\n

O curso de voleibol m\u00e1ster feminino estimula a intera\u00e7\u00e3o e sociabilidade al\u00e9m de melhorar a capacidade cardiovascular. A atividade \u00e9 oferecida somente a associados.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"ELASE\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A ELASE, al\u00e9m de oferecer uma estrutura completa para seus associados, tamb\u00e9m conta com aulas e atividades esportivas e art\u00edsticas. Ap\u00f3s um […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":109,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elase"],"yoast_head":"\nJaneiro na ELASE: confira os cursos que voltaram este m\u00eas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A ELASE, al\u00e9m de oferecer uma estrutura completa para seus associados, tamb\u00e9m conta com aulas e atividades esportivas e art\u00edsticas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Janeiro na ELASE: confira os cursos que voltaram este m\u00eas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A ELASE, al\u00e9m de oferecer uma estrutura completa para seus associados, tamb\u00e9m conta com aulas e atividades esportivas e art\u00edsticas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog da ELASE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-12T16:36:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-01-23T13:34:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/post-elase-cursos-capablog.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elase\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elase\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/\",\"url\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/\",\"name\":\"Janeiro na ELASE: confira os cursos que voltaram este m\u00eas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/post-elase-cursos-capablog.png\",\"datePublished\":\"2018-01-12T16:36:47+00:00\",\"dateModified\":\"2018-01-23T13:34:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/c5648edcd86e91cabc5f62555421edce\"},\"description\":\"A ELASE, al\u00e9m de oferecer uma estrutura completa para seus associados, tamb\u00e9m conta com aulas e atividades esportivas e art\u00edsticas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/post-elase-cursos-capablog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/post-elase-cursos-capablog.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"ELASE\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Janeiro na ELASE: confira os cursos que voltaram este m\u00eas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog da ELASE\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/c5648edcd86e91cabc5f62555421edce\",\"name\":\"Elase\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e04f303593dd0bee5fdbdc05ef63066d59e1a5bf61b911bf6653c92bfb86e392?s=96&r=g&d=https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e04f303593dd0bee5fdbdc05ef63066d59e1a5bf61b911bf6653c92bfb86e392?s=96&r=g&d=https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"caption\":\"Elase\"},\"url\":\"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/author\/roberta\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Janeiro na ELASE: confira os cursos que voltaram este m\u00eas","description":"A ELASE, al\u00e9m de oferecer uma estrutura completa para seus associados, tamb\u00e9m conta com aulas e atividades esportivas e art\u00edsticas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Janeiro na ELASE: confira os cursos que voltaram este m\u00eas","og_description":"A ELASE, al\u00e9m de oferecer uma estrutura completa para seus associados, tamb\u00e9m conta com aulas e atividades esportivas e art\u00edsticas.","og_url":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/","og_site_name":"Blog da ELASE","article_published_time":"2018-01-12T16:36:47+00:00","article_modified_time":"2018-01-23T13:34:46+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/post-elase-cursos-capablog.png","type":"image\/png"}],"author":"Elase","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Elase","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/","url":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/","name":"Janeiro na ELASE: confira os cursos que voltaram este m\u00eas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/post-elase-cursos-capablog.png","datePublished":"2018-01-12T16:36:47+00:00","dateModified":"2018-01-23T13:34:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/c5648edcd86e91cabc5f62555421edce"},"description":"A ELASE, al\u00e9m de oferecer uma estrutura completa para seus associados, tamb\u00e9m conta com aulas e atividades esportivas e art\u00edsticas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/post-elase-cursos-capablog.png","contentUrl":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/post-elase-cursos-capablog.png","width":1200,"height":628,"caption":"ELASE"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/janeiro-na-elase-confira-os-cursos-que-voltaram\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Janeiro na ELASE: confira os cursos que voltaram este m\u00eas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/","name":"Blog da ELASE","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/c5648edcd86e91cabc5f62555421edce","name":"Elase","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e04f303593dd0bee5fdbdc05ef63066d59e1a5bf61b911bf6653c92bfb86e392?s=96&r=g&d=https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e04f303593dd0bee5fdbdc05ef63066d59e1a5bf61b911bf6653c92bfb86e392?s=96&r=g&d=https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","caption":"Elase"},"url":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/author\/roberta\/"}]}},"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-15 17:37:49","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131,"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions\/131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}