{"id":1037,"date":"2023-01-31T08:20:07","date_gmt":"2023-01-31T11:20:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/?p=1037"},"modified":"2023-02-01T10:06:41","modified_gmt":"2023-02-01T13:06:41","slug":"como-escolher-o-esporte-ideal-para-cada-tipo-de-crianca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elase.com.br\/blog\/como-escolher-o-esporte-ideal-para-cada-tipo-de-crianca\/","title":{"rendered":"Como escolher o esporte ideal para cada tipo de crian\u00e7a"},"content":{"rendered":"

Toda crian\u00e7a deve ter direito ao lazer e o esporte serve como excelente op\u00e7\u00e3o. No entanto, muitos pais t\u00eam d\u00favida sobre como escolher o esporte ideal para cada tipo de crian\u00e7a. Sim, a escolha nem sempre \u00e9 f\u00e1cil, mas pode-se chegar a uma modalidade que ajude no desenvolvimento e respeite as caracter\u00edsticas e personalidade das crian\u00e7as.<\/p>\n

Agora, existem formas para voc\u00ea identificar qual a melhor modalidade para a crian\u00e7a. S\u00e3o muitas as op\u00e7\u00f5es de esportes, que v\u00e3o desde os individuais, coletivos e at\u00e9 os mentais,como o xadrez. No fim tudo se interliga e a crian\u00e7a que pratica esporte recebe mais est\u00edmulos.<\/p>\n

Nesse sentido, veja a seguir algumas dicas para voc\u00ea identificar o esporte ideal de acordo com a personalidade do seu filho. Ainda, saiba da import\u00e2ncia de ter uma vida ativa j\u00e1 na inf\u00e2ncia e as op\u00e7\u00f5es que a ELASE oferece para voc\u00ea matricular o seu filho. Confira!<\/p>\n

Esporte ideal para movimentar o corpo desde cedo<\/b><\/h2>\n

Os est\u00edmulos esportivos podem ser a partir do nascimento. Isto mesmo, beb\u00eas que j\u00e1 engatinham podem ser motivados a pegar objetos, realizar movimentos de puxar, saltar, empurrar e exercitar todo o corpo. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP)<\/b><\/a>, de zero a dois anos a crian\u00e7a deve ter incentivo para alguma atividade. No entanto, n\u00e3o ser\u00e1 necessariamente um treino, mas est\u00edmulo por curtos per\u00edodos.<\/p>\n

J\u00e1 os beb\u00eas que andam podem soltar, pular, soltar e o pr\u00f3prio ato de brincar funciona como exerc\u00edcio. Nesse sentido, crian\u00e7as de tr\u00eas a cinco anos j\u00e1 podem ter inicia\u00e7\u00e3o aos esportes propriamente ditos, como bicicleta, correr e modalidade com bola.<\/p>\n

Segundo estudo da SBP, crian\u00e7as e adolescentes entre seis e 19 anos precisam acumular pelo menos 60 minutos por dia de atividade f\u00edsica. Ali\u00e1s, a intensidade vai de moderada a vigorosa, daquelas que aumentam a frequ\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria.<\/p>\n

Como identificar o esporte ideal para o seu filho?<\/b><\/h2>\n

A afinidade da crian\u00e7a com o esporte e o gosto dela pela modalidade tamb\u00e9m tem que ser considerado. Ali\u00e1s, for\u00e7\u00e1-la a praticar algo que ela n\u00e3o gosta tem um efeito muito ruim no longo prazo, por vezes chegando at\u00e9 \u00e0 depress\u00e3o. Assim, o esporte que ela vir\u00e1 a praticar precisa ser de acordo com a idade, as habilidades que a crian\u00e7a demonstra e tamb\u00e9m o interesse. Por exemplo, as mais agitadas devem procurar algo que gaste mais energia, como o futebol. J\u00e1 as mais tranquilas podem optar por esportes individuais.<\/p>\n

Os pais devem levar em conta tamb\u00e9m o local onde ser\u00e1 realizado o esporte. Um clube com grande estrutura, a exemplo da ELASE, tem mais condi\u00e7\u00f5es de fomentar o interesse da crian\u00e7a e do adolescente pela modalidade. Por sinal, as escolinhas s\u00e3o excelentes para iniciar, j\u00e1 que as aulas come\u00e7am com o fundamento do esporte.<\/p>\n

O que levar em conta antes de come\u00e7ar uma atividade<\/b><\/h2>\n

Al\u00e9m do interesse da crian\u00e7a e do local que ser\u00e1 realizado, recomenda-se tamb\u00e9m uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Sim, a crian\u00e7a ou adolescente precisa passar por uma check-up para ver se tem condi\u00e7\u00f5es para praticar a modalidade sem correr riscos \u00e0 sa\u00fade. Les\u00f5es e luxa\u00e7\u00f5es s\u00e3o comuns em algumas modalidades, mas a avalia\u00e7\u00e3o busca por enfermidades n\u00e3o aparentes.<\/p>\n

Dessa forma, precisa-se respeitar tamb\u00e9m os equipamentos de seguran\u00e7a que s\u00e3o exigidos. No caso do futebol, caneleiras e luvas de goleiro. Para patina\u00e7\u00e3o, as joelheiras, cotoveleiras e capacete. A seguran\u00e7a na pr\u00e1tica esportiva tem que ser levada a s\u00e9rio pelos pais e jovens.<\/p>\n

“Os locais para pr\u00e1tica de esportes n\u00e3o devem ser improvisados ou inadequados, pois isso aumenta muito o risco de les\u00f5es. \u00c9 importante conhecer as regras do esporte, fazer aquecimento adequado e evitar treinamentos excessivos para sua idade e capacidade”, refor\u00e7a o m\u00e9dico ortopedista Bruno Takasaki Lee.<\/p>\n

A ELASE \u00e9 o lugar ideal para dar os primeiros passos<\/b><\/h2>\n

A ELASE conta com op\u00e7\u00f5es para crian\u00e7as e adolescentes iniciarem no esporte. S\u00e3o modalidades para todas as idades e \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o dos associados e dependentes. Al\u00e9m disso, a estrutura do clube garante seguran\u00e7a e a presen\u00e7a de profissionais qualificados para iniciar no esporte.<\/p>\n

As op\u00e7\u00f5es v\u00e3o desde modalidades coletivas, como basquete, futsal, at\u00e9 as que se desenvolvem de forma individual, como patina\u00e7\u00e3o e jud\u00f4. Para os beb\u00eas, a ELASE conta com a adapta\u00e7\u00e3o ao meio l\u00edquido. Crian\u00e7as de tr\u00eas a cinco anos t\u00eam contato com brincadeiras, jogos e atividades na piscina para depois migrarem para a nata\u00e7\u00e3o, considerado um dos esportes mais completos que existe.<\/p>\n

Veja os cursos \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as e adolescentes para voc\u00ea matricular o seu filho na ELASE:<\/p>\n