Ginástica Rítmica

  Um esporte que reúne beleza, graciosidade, agilidade e muita elasticidade. Assim é a ginástica rítmica, uma modalidade que surgiu na década de 1920 e ganhou adeptos em todo o mundo. Sempre pensando em inovar e trazer mais opções aos […]

Body Sistems Combat / Pump/Jump

A Elase Possui a franquia do sistema “BODY SISTEMS”, portanto, além de sistematicamente estar lançados novos produtos desta modalidade, o professor Cidemar Machado está em constante treinamento. As atividades agregam ritmo e força física, promovendo uma melhora da saúde. No […]

Circuito funcional

Ministradas pela professora Julia Córdova, as aulas de circuito funcional proporcionam o trabalho de diferentes habilidades. Em um único exercício é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. O circuito funcional é uma modalidade de exercício que foca […]

Yoga

As aulas de yoga na Elase estão embasadas nos fundamentos do Hatha yoga, que é uma das formas mais conhecidas de yoga no Ocidente. A Professora Fabiana Borba Labi, buscando sempre aprimorar as práticas, utiliza também o método chamado Sattva […]

Musculação

    A Elase através dos coordenadores e equipe da Diretoria de Esportes desenvolve um trabalho o hábito da atividade física saudável. As aulas são supervisionadas por profissionais qualificados para melhor atender ao associado que busca a saúde ou até […]