Ginástica Rítmica

  Um esporte que reúne beleza, graciosidade, agilidade e muita elasticidade. Assim é a ginástica rítmica, uma modalidade que surgiu na década de 1920 e ganhou adeptos em todo o mundo. Sempre pensando em inovar e trazer mais opções aos […]

Yoga Kids

    Por meio de exercícios físicos, respiratórios, práticas de relaxamento e técnicas meditativas, a Yoga Kids é uma ótima atividade para crianças que desde pequenas podem ter contato com essa filosofia. No Yoga Kids, as técnicas são adaptadas para […]

Combat / Pump

A Elase oferece aulas de Pump e Combat . As atividades agregam ritmo e força física, promovendo uma melhora da saúde.  O curso é oferecido somente a associados. As aulas acontecem na sala de ginástica. O  valor da mensalidade é […]

Circuito funcional

Ministradas pela professora Julia Córdova, as aulas de circuito funcional proporcionam o trabalho de diferentes habilidades. Em um único exercício é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. O circuito funcional é uma modalidade de exercício que foca […]

Yoga

As aulas de yoga na Elase estão embasadas nos fundamentos do Hatha yoga, que é uma das formas mais conhecidas de yoga no Ocidente. A Professora Fabiana Borba Labi, buscando sempre aprimorar as práticas, utiliza também o método chamado Sattva […]

Musculação

A Elase através dos coordenadores e equipe da Diretoria de Esportes desenvolve um trabalho o hábito da atividade física saudável. As aulas são supervisionadas por profissionais qualificados para melhor atender ao associado que busca a saúde ou até mesmo a […]