Hidroginástica

 A hidroginástica é uma atividade aeróbica (proporciona condicionamento cardio-respiratório), ao mesmo tempo que trabalha intensamente todos grupos musculares, e ainda há o benefício da massagem que a água proporciona ao corpo todo durante a atividade.
Por não ter impacto, é indicada aos portadores de problemas articulares ou na coluna. Favorece o exercício para as gestantes, gerando mais conforto. Auxilia a amplitude articular, diminui a hipertensão, desintoxica vias respiratórias e produz efeitos benéficos sobre artrite e varizes. É uma atividade com diversos fins e destinada a todos os níveis de condicionamento e todas as idades. 

 As aulas são ministradas pelos professores Fernando Faria e Alex Sander Raupp e são realizadas na piscina média. O valor da mensalidade é de R$54,00 (duas vezes por semana) e R$77,50 (quatro vezes por semana).

  • Horários:

Segunda e Quarta-feira (Professor Alex Sander)
das 18:00 às 18:50h
das 19:30 às 20:20h.

Terça e Quinta-feira
Professor: Fernando Farias
das 08:00 às 08:50h
das 09:00 às 09:50h.
Professor: Alex Sander
das 20:00 às 20:50h.

Quarta e Sexta-feira (Professor Fernando Farias)
das 09:30 às 10:20h.