ELASE

Vídeo: Aprenda Muay Thai na Elase

Muay Thai

Essa arte marcial tailandesa é a ideal para quem está procurando ter mais flexibilidade no corpo, músculos definidos e reduzir gorduras. Durante uma hora praticando Muay Thai é possível perder mais de 500 calorias em uma aula que promove a saúde física e comportamental. Na Elase o professor Ramon Santos é o responsável por ensinar as técnicas aos participantes. Podem se matricular pessoas a partir dos 13 anos.

Muay Thai

 

O Muay Thai é considerado um esporte completo, pois utiliza várias partes do corpo, como os punhos, cotovelos, canelas, pés e joelhos. Durante todo o treino são realizados golpes realizados em séries. As aulas são dinâmicas e, além de permitirem a melhora no condicionamento físico, dão noções de autodefesa aos participantes e auxiliam na redução do estresse.

 

Muay Thai